Hallo,
Klar ist, dass man Stress zwischen „guten Stress“ und „schlechten Stress“ unterscheiden muss.
Beide Arten sind auf Dauer nicht gesund, wobei sich positiver Stress auch positiv auf unsere Psyche ablegt. Nichtsdestotrotz, Stress bleibt Stress.
Es gesunde Portion ist vollkommen ok für uns. Um resistenter gegen Stress zu sein, empfehlen Forscher, Sport und eine Gesunde Lebensweise.
LG
Dr. Schmitd