Stress ist eine schlimme Sache der man auf jeden Fall entgegen wirken sollte. Dabei hilft viel Sport, Bewegung und Aktivität. Wer sich dazu auch noch gesund ernährt und verstärkt darauf achtet, dass man Ruhepausen und Entspannungsphasen einlegt, kann schon viel bewirken. Stress entsteht in erster Linie im Kopf. Wer seine Physis stärkt, kräftigt damit auch seine psyche.
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